Det känns som tusen ljud ekar av minsta lilla ljud. Som att alla ljud låter högre än de är. Snurrar i huvudet snurrar av att inte kunna kognitivt sortera organisera ...
Torsdag den 12 september hemma från jobbet. Känner helt plötsligt att hjärtat slår dubbelvolter yrseln kommer plötsligt. Jag knapprar dextrosol, denna dagen massor för att hålla mig på alerten. Eller senare tiden tuggar för att hålla mig på benen och förebygga att inte svimma..
Jag sitter och skriver listor över vad jag behöver göra hemma respektive på jobbet. Därefter börjar jag skriva i mina barns hälsojournaler som ska tillbaka till skolan. Känns övermäktigt, tänker tillbaka, tänker på sådant som jag behöver göra och.. detta blev övermäktigt jag kände mig svimfärdig.
Kändes som att jag skulle svimma öppnade altandörren fyllde ett vattenglas åt dextrosol.. Får knappt någon luft ångest min hjärna tänker att nu orkar jag inte mer.. Övermäktig känsla nästan hyperventilerar lite panik jag vill inte svimma. Hemma själv. Ringer maken. Försöker andas lugnt. Tänka på något annat.. Till slut avtar yrseln och jag vågar upp och röra mig. Känner mig omtumlad och ännu tröttare efteråt som om jag sprungit ett maratonlopp.. Förvirrad känsla. Det var nog nån sorts panikångest attack reflekterar jag nu i efterhand.
Reflektera det gör jag alltför sällan. Samma tid förra året trappades min stress upp.. Jag får känslan av att vara väldigt nära där igen.
Hoppas det lugnar sig
Efter en vecka hemma så hoppas jag att det räcker så..
.../J. H