Tänker att nya året nu ska jag inte fokusera på att oroa mig för saker innan de händer. Jag är expert på att annars oroa mig månader veckor dagar innan något sedan när väl dagen är här så har jag oftast oroat mig helt i onödan. Helt meningslöst. Ibland brukar jag ha rätt magkänslan kan jag lita ganska bra på. På tal om magkänsla finns det någon sådan. Det sitter väl i huvudet om man känner på sig något eller. Min pappa gillar inte ordet magkänsla det finns inget som heter så det är bara ett dumt påhitt. Hur ska man då uttrycka sig huvudkänsla hjärtkänsla. Mycket av känslorna sitter i magen och ryggen har jag hört. Ryggen har jag erfarenhet utav att känslor kan utlösas vid exempelvis massage. En dag i december 2021 när jag gick på massage så var det som om alla mina känslor kom upp till ytan efter en rygg och nackmassage. Stress sitter i nacken och i musklerna trapetzius i nacken sa massören och när dessa masseras så frigörs känslorna. Det stämde så bra. Den dagen i december var det som om hela jag vibbrerade av känslor som suttit inbyggda i min nacke alltför lång tid. Stress oro allt kom ut och de kom ut i mina tårkanaler som en störtflod. Jag ska försöka att inte oroa mig så mycket i onödan detta året . Lättare sagt än gjort dock ska jag försöka anstränga mig. För min egen hälsas skull. Så att uttrycket magkänsla kanske skulle heta ryggkänsla istället eller kroppskänsla. Samtidigt som att det känns direkt i magen för där bygger sig oron gärna in som magkatarr eller magsår de bygger bo där. Jag vill vräka oron därifrån jag har haft så mycket utav den varan att nu vill jag fokusera på positiva saker. Det är lättare sagt än gjort men iallafall till 70 procent så vill jag vara positiv vissa dagar lyckas man bättre andra dagar lyckas man mindre. Livet är ju så upp och nedgångar.

Idag fick jag en sån lycklig känsla inombords när jag hämtade mina killar att de snart är 12 år de som har legat och fått plats i en handflata vardera. Det är otroligt. Man förstår inte vilken enorm tacksamhet. En vanlig förälder känner tacksamhet ...

Min bok finns nu på flertalet bibliotek. Det är inte bara att ge ut en bok man ska marknadsföra den också. Det är en lycka i sig att se hur ens egna innersta berättelse kommer ut bland andra som ska läsa och ta del av ens personliga tankar. Lite ...

Traumatiska händelser avlöst varandra trauma på trauma det är lite så livet fungerat de senaste 11,5 åren. I förra veckan fick ena sonen hjärnskakning och i samma veva min ena bror hamnade på sjukhus när han tuppade av. Oro oro det är lite melodin i ...

Det var dags igen sist var i februari nu var det september. Jag hade hoppats att det skulle dröja men nu var dagen här igen. Det är fler en 1 gång jag hamnat i traumatiska upplevelser säkert närmare 40-50 gånger och då riktigt skrämmande nära död...

Hör hur de andas tryggt mina finaste killar jag behöver inte räkna andetag eller lägga örat mot deras bröst för att höra om/att de andas. Jag behöver inte vara orolig. Förrut då vaknade jag mitt i natten och kollade så att de andades, var ständigt på...